貧乏暇だらけ

筋トレとサプリのブログ

キッチンの隠れたデッドスペースを有効活用する2つのアイテム

身の回りの「デッドスペース探し」がマイブームになっているaresta9です。 今回は、キッチンのデッドスペースをやっつけますよ! 今回やっつけるデッドスペースはこの2つ! 「シンク(流し台)」と「コンロ」です! どっちも毎日使うし、デッドスペースじゃ…

手より小さい服「無印良品 圧縮Tシャツ」

前使ってたカバンを漁ってたところ、面白いものを見つけました。 その名も「無印良品 圧縮ボーダーTシャツ」です! 私の手より少し小さいコレ、なんだと思いますか? まあ、Tシャツって書いてあるのでTシャツなんですけど... もし何も書かれていなかったら何…

自宅用ダンベル「Wout バーベルにもなるダンベル」

こんにちは!ホームトレーニーのaresta9です! ホームトレーニーとは言いましたが、我が家にホームジムなんてものは無く、しかも木造なので使うトレーニング器具は吟味しなくてはなりません。 特にダンベルとバーベルは重量物なので、色々悩んだ結果、Wout …

体重を増やすサプリ「シリアスマス」レビュー

ウエイトゲイナーと呼ばれるサプリメントのジャンルがあるのをご存知でしょうか? 直訳するとWeight(重さ)Gain(得る)で、つまり体重を増やすためのサプリメントです。 ウエイトゲイナーにも幾つか種類がありますが、今回レビューするのはオプティマムニ…

マイプロテイン「シリアルバー」レビュー【100kcal未満!】

こんにちは!プロテインバーが大好きなaresta9です! 今回はマイプロテインのシリアルバーの味や成分をレビューしますよ! 購入したのはダブルチョコレート味です。 1本あたり100kcal未満ですって! シリアルバーの見た目 外箱は小さめ 天面が開く パッケー…

マイプロテイン「ミールリプレイスメントバー」レビュー【1食分の食べごたえ】

こんにちは!プロテインバーが大好きなaresta9です! 今回はマイプロテインのミールリプレイスメントバー(MEAL REPLACEMENT BAR)の味や成分をレビューしますよ! ちなみに、今回購入したのは塩キャラメル(SALTED CARAMEL)味です。 ミール(食事)リプレ…

朝食の置き換えには「プロテインバー」がオススメ!【特徴とメリット】

最近よく置き換えダイエットという言葉を聞きますねー。 普段の朝食を「あるもの」に置き換えることで、余分なカロリーなどをカットして、無理なく自然に痩せていこうというダイエットの考え方のようです。 置き換えダイエットには様々な方法がありますが、…

マイプロテイン「オールインワンパフォームバー」の成分と味を徹底レビュー!

ふっふっふ。マイプロテインのこの間のセールでまたもや買ってしまいました。 ずっと気になってたけど、高くて手が出なかったあのプロテインバー! 「オールインワンパフォームバー」です! まーた変な商品買ったのね せっかく念願のオールインワンパフォー…

革靴が苦手な人にオススメしたい「革靴のようなスニーカー」ブランドの話【テクシーリュクス】

私は社会人になって4年目なのですが、とあるビジネスシューズのブランドを学生の頃から5年くらい愛用しています。 最近はかなり有名になってきたので今更感もありますが、知らない方には是非知って頂きたいブランドです。 革靴を履くのって疲れませんか? 一…

実は人によって「腹筋が割れる数」は違う

ところで君のお腹の筋肉、いったい何個に割れてんだい? 1,2,3,4,5,6パック!YES! というのは、某マッチョなアニメのEDテーマの歌詞です。 腹筋と言えば「シックスパック」という言葉がありますし、当たり前のように「腹筋は6個に割れる」とお思いの方は多…

ブログのアイコンを変更するメリット

アイコンを描いて頂きました |д゚)チラッ ジャーン!「イグアナ」です! 今までは「ひまわりの写真」を使っていましたが、このたび「ガラ@redkiui」さんにイラストを描いて頂きました!めちゃカワイイです! 今までは「カメラロールにあって綺麗だったから」とい…

オススメ【Windowsショートカットキー13選】パソコンの仕事効率がグンと上がる!

Windowsのショートカットキーといえば、「Ctrl」+「C」「V」で出来る「コピー&ペースト」などが有名ですよね。 でも、そのくらいイマドキの皆さんはご存知でしょうから、あえて解説しません! 今回は、あまり知られてなくてマイナーだけど、めちゃくちゃ便利…

複数のzipファイルをまとめて解凍(すべて展開)する方法【Windowsの標準機能だけで出来ます】

Windowsで複数のzipファイルをまとめて解凍するバッチを作成しました。外部の解凍ソフトを使わずに、OSの標準機能だけで実現しています。また、「すべて展開」と同じ操作感を得たいので、右クリックメニューから直接実行できるようにしました。レジストリも…

1枚890円の【マイプロテイン】プロテインチョコレートを買ってみた【実食レビュー】

板チョコといえば「明治ミルクチョコレート」や「ガーナミルク」が有名ですよね。 値段はコンビニだと100円前後で、ドラッグストアだと70円あたりで売っている時もあります。 今回は、マイプロテインが出している「プロテインチョコレート」を買ってみました…

マイプロテイン「サーモピュア」の効果をレビュー【発汗サプリ】

マイプロテインでやっていた先日のセールで色々と割安になってたので、普段は買わない変わった商品を幾つか注文しました。 そのひとつが、サーモピュア(THERMOPURE)です。 THERMO(熱)PURE(純粋)という不思議な名前をしているサプリメントですが、一体ど…

WindowsでLinuxの「cp --parents」のようにディレクトリ構造を保ったままコピーする方法

任意のファイルをディレクトリ構造を保ったまま別の場所にコピーするWindows用のバッチファイルを作りました。Linuxならコマンドひとつでコピーできますが、Windowsでやると難しいのです。このバッチを使えば複数人で作業した後にマージするのが楽になります…

「貧乏暇だらけ」ブログ運営報告【開設から2ヶ月】

ブログを開設してから2ヶ月経ちましたので、これまでの振り返りをご報告します。まだまだPV数も少なく、収益なんて夢のまた夢なのです。どこかのインフルエンサーが急にこのブログを紹介してくれたらいいのに。

私がジムに行かずに家トレだけを続ける理由

私はジムに行かずに家トレだけを続けています。過去にはジムに通っていましたが、その時に感じたメリット・デメリットを踏まえた上で、今はあえて家トレを選択しています。今回は家トレ・ジムトレそれぞれの特長についての所感を書きます。

【Reebok(リーボック)GB50-18】家庭用エアロバイクを購入しました

とうとうエアロバイク買っちゃったよイヤッホォゥ!!!っていう記事。真似して買う人は床を傷つけないように注意してね。敷金が消え失せるよ!

運動習慣の無かった私が筋トレを始めた4つの理由

昔から筋トレをしていたわけでもないのに、なんで今さら筋トレを初めたの?思い返すと幾つかきっかけがあったので、過去の振り返りを兼ねてご紹介。

おすすめプロテインバーまとめ【実食レビュー】

プロテインバーとは 読んで字の如く、プロテインの含有量が高いバー状のスナック菓子を指します。以前から海外メーカのものは色々な種類がありましたが、最近は国内メーカの商品が沢山出てきており、ただでさえ多いプロテインバーの選択肢が更に増えました。…